CELE MAI BUNE 40 MANCARURI ANTI-IMBATRANIRE

CELE MAI BUNE 40 MANCARURI ANTI-IMBATRANIRE



Cele mai recente studii stiintifice publicate de Men's Health arata cele 40 de alimente care au actiuni imunostimulatoare , de consolidare si protejare a inimii, oaselor, muschilor, antinflamatoare si din care ar trebui sa consumam zilnic cu regularitate.

1. Migdalele - reprezinta niste gustări bogate în energie si nu genereaza colesterolul rău colesterol, datorită sterolilor, de asemenea sunt benefice pentru diabetici reducand de zahărul din sânge. Sunt, de asemenea, bogate in aminoacizi, care susţin nivelul de testosteron si musculatura in crestere. Migdalele sunt, de asemenea, bogate in Vitamina E, care ajuta apăra in cazul expunerilor prelungite
la soare. Într-un studiu, cu voluntari care au consumat 14 miligrame de vitamina E (Aproximativ 20 de migdale) pe zi şi apoi s-au expus la lumina UV cei care au consumat migdale nu au avut de suferit arsuri solare fata de cei care nu au consumat de loc. Si pentru ca vitamina E este un antioxidant puternic, de asemenea, menţine arterele sanatoase si impotriva radicalilor liberi. Nivelurile scăzute de vitamina E sunt, asociate cu performanţe de memorie slabă şi declinul
cognitiv, spune nutritionistul Sari Greaves din New York de la Presbyterian Hospital-Cornell.

2. Seminţele de in - sunt bogate în proteine si fibre, aceste mici seminţe oferă cantitate importanta de omega-3 si acizi graşi, acizi, care reduc petele de pe piele prin continutul de fier si reduc ridurile fine. British Journal de Nutritie a raportat că participanţii la un studiu care au mancat aproximativ o jumătate de
lingurita de seminte de in pe zi timp de 6 saptamani au prezentat o hidratare puternica a pielii, au stopat roseata (eritroza) si iritatiile. Un studiu recent, comparativ, de 60 de zile, pe persoane cu colesterol ridicat (mai mare de 240 mg / dL) si care au consumat 20 de grame de seminte de in pe zi, au relevat faptul ca aceste au avut reglari ale colesterolului. Semintele de in se pot consuma cu iaurt,
in salate sau cu fulgi de ovaz.

3. Roşiile - Există două lucruri pe care trebuie să ştiţi despre tomate: roşul la legume este o culoare buna deoarece contin mult licopen si antioxidanti ; şi tomatele prelucrate sunt la fel de puternice ca si cele proaspete, deoarece este mai uşor pentru organis de a absorbi licopenul. Studiile arată că o dietă bogată în licopen poate reduce riscul de cancer al : vezicii urinare, pulmonar, de prostată, de piele si stomac, precum şi reducerea riscurilor bolilor coronariene. Ajuta la
eliminarea radicalilor liberi cauzate de razele ultraviolete, ceea ce ajuta la lupta impotriva ridurilor.

4. Cartofii dulci - sunt adesea confundati cu cartofi, dar acesti tuberculi reprezinta unul din cele mai sanatoase alimente. În plus acestia contracareaza efectele fumului ocazional inhalat de nefumatori, previn diabetul, deoarece cartofii dulci contin gluten, un antioxidant care poate spori metabolismul de nutrienţi şi al sistemului imunitar, protejaza împotriva Alzheimer, Parkinson, al
bolilor de ficat, fibroza chistica, HIV, cancer, infarct miocardic si accident vascular cerebral. Ce este mai important insa este continutul semnificativ de vitamina C, care netezeşte ridurile prin stimularea producerii de colagen. Un recent studiu în American Journal of Clinical Nutrition a constatat că voluntarii care au consumat 4 miligrame de vit. C (aproximativ o jumatate de cartof dulce mic) pe zi timp de 3 ani a scăzut la apariţia ridurilelor cu 11 la sută.

5. Spanacul - Frunzele verzi ale spanacului sunt echivalente cu inima unui om sanatos. O masa cu spanac inseamna aport sustinut de minerale esentiale potasiu şi magneziu şi este una din sursele de top de luteina, un antioxidant care poate ajuta la prevenirea înfundarii arterelor. Plusul de vitamine si nutrienti pot susţine-densitatea minerală osoasă, atacul de prostata al celulelor canceroase, reduce riscul unor boli de piele, lupta impotriva cancerului de colon şi creşterea nu în ultimul rând, al fluxului sanguin la nivelul penisului. "Popeye a fost ajutat de ceva ", spune Susan Bowerman, director adjunct al Centrului pentru Nutritie Omului
la Universitatea din California , la Los Angeles .

6. Rozmarinul - Acidul carnosic găsit în acest condiment sa demonstrat că reduce riscul de accident vascular cerebral la şoareci cu 40 la suta, potrivit unui studiu publicat în Jurnalul de Neurochimia. Acid Carnosic pare să determine un proces care protejeaza celulele creierului de efectele daunatoare ale radicalilor liberi, care
agravează efectele unui accident vascular cerebral. De asemenea, poate proteja împotriva bolilor degenerative, cum ar fi Alzheimer şi efectele generale ale îmbătrânire.

7. Somonul salbatic - un sfert de portie de somon inseamna aproximativ
2.000 de miligrame de acid docosahexaenoic (DHA) şi acid eicosapentaenoic (EPA), omega-3 acizi graşi, care servesc drept ulei pentru imbunatairea activitatii cerebrale , un adevarat "brain's hardware" . Un studiu din 2008 la Universitatea din Cincinnati , de exemplu, a constatat că ţesutului creierului uman intre 65 de ani - la 80 de ani cuprinse DHA cu 22% mai puţin decât tesutul cerebral uman
intre 29 - la 35 de ani.

"Dacă doriţi să va păstraţi inteligenţa intacta cu trecerea anilor, începe consumarea de omega-3 acum", spune William Harris, Ph.D., un cercetator de nutriţie la Universitatea din Dakota de Sud. De ce este atât de importanta sa fie somon salbatec? Datorită faptului că peştii de crescătorie, sunt îngrăşati cu soia, soia care distruge uleiul Omega 6 si astfel pot fi la fel periculosi ca un cheeseburger.
Obiectivul - cel puţin două porţii pe săptămână de somon salbatic, spune Joan dietetician Salge Blake, autor al : Nutrition and You.

8. Afinele - "Aceste potente fructe mici dar care pot ajuta la prevenirea unor boli de cancer si boli de inima " spune Ryan Andrews, director de cercetare la Precision Nutrition, în Toronto , Canada . Pe langa faptul ca sunt bogate în fibre şi vitaminele A si C, acestea au puternice proprietati antioxidante, cum numai fructele amazoniene de acai au mai puternice actiuni antioxidante care neutralizează
radicalii liberi cei care cauzeaza probleme neuronale. Mancati o cana de afine pe zi şi daca se poate optati pentru cele salbatice, deoarece acestea contin antioxidanti cu 26 % mai mult decit cele cultivate.

9. Ceaiul verde - este un antioxidant dovedit ca si anticancer si cu proprietati anti-inflamatorii . Cercetatorii au descoperit ca un consum 2-6 cesti pe zi, nu doar ajută la prevenirea cancerului de piele, dar s-ar putea inversa, de asemenea, efectele nocive ale soarelui prin neutralizarea modificările care datorita expunerii
indelungate a pielii la soare . Alte studii arata ca ceaiul verde, infuzat cu un alt antioxidant numit epigallocatechin galat (EGCG), pot stimula sănătatea cardiovasculară şi reduce riscul la mai multe tipuri de cancer.

10. Ciocolată - cu conţinut ridicat de cacao contine Flavonoide, un nutrient natural din cacao, care îmbunătăţeste fluxul de sânge în creier, care ajuta la imbunatatirea funcţiei cognitive. Ciocolata neagra cu continut mai mare de 50% cacao conţine asa numitul Procyanidin tanin, care este de asemenea găsit in vinul rosu si care să poată ţine artere flexibile şi tensiunea arterială scăzută. Într-un studiu din Journal of Nutrition, femeile care au baut cacao naturala cu un baton de ciocolată neagra, datorita flavonoidelor au textura pielii mai buna şi rezistenta la razele UV decat cele care au folosit aceleasi ingrediente dar nu erau din cacao naturala. Răsfăţaţi-vă zilnic cu o uncie de cacao naturala pe zi pentru a obţine
toate beneficiile, spune nutritionistul Sari Greaves din New York Presbyterian Spitalul-Cornell.

11. Tonul - acesta are un mic secret: Seleniu. Acest nutrient ajută la păstrarea elastinei, o proteina care menţine pielea netedă şi este de asemenea antioxidant, este ca un tampon împotriva soarelui (opreşte radicalilor liberi rezultati din expunerea la UV si care duce la deteriorarea celulelor). Tonul este, de asemenea, o mare sursă de proteine, nu contine grasimi rele şi mai contine cantitati insemnate
de niacin care s-a dovedit a ajuta la scăderea colesterolului. Cercetatorii de la Universitatea din Rochester au determinat că niacinul ridică colesterolului HDL (tipul bun) si scad trigliceridelor mai mult decit statinele. (Statine = medicamente de sinteza care ajuta la scaderea trigliceridelor si colesterolului).

12. Morcovi - Gândiţi-vă la morcovi ca la niste baghete magice portocalii foarte bune pentru ochi . Au o mare cantitate de vitamina A, care împiedică moartea celulelor din stratul exterior al pielii. Asta înseamnă ca mai puţine celulele moarte se combina cu sebumul şi astfel nu blocheaza porii. Morcovii contin, carotenoizi- compuşi solubile in grasimi, care au rol pozitiv într-o gamă largă a
diferitlor tipuri de cancer, reduc riscul creerii de condiţii inflamatorii care favorizeaza astmul şi artrita reumatoida.

13. Prunele uscate - sunt bogate in cupru si bor, ambele ajuta la prevenirea osteoporozei. "Ele, de asemenea, conţin o fibră numită inulină, care în funcţie de bacteriile intestinale, fac un mediu mai acid în tractului digestiv ", spune Bowerman. "Acesta la rândul său, facilitează absorbţia de calciu. "

14. Cerealele integrale -fulgi de ovăz, făină de grâu, orz, orez bru, sunt bogate in fibre, care calmeaza ţesuturilor inflamate menţinând în acelaşi timp inima puternică, colonul sanatos si creierul alimentat cu oxigen. Cerealele integrale pot fi încărcate cu carbohidrati, dar eliberarea celor zaharuri este încetinită de fibre. O jumatate de cana de cereale integrale contine 10 grame de proteine iar, ele furnizeza, un echilibru energetic muscular.

15. Vin roşu - contine resveratrol-un compus natural care scade LDL, HDL şi previne formarea cheagurilor de sânge, vinul roşu- poate fi numit cu adevărat un lifesaver. Potrivit unui studiu pe 6.000 de pacienţi în Jurnalul Asociaţiei Medicale Americane, spune ca exista 97% mai multe şanse pentru a ajunge la 85 de ani, dacă se menţine consumul de alcool pe zi, la mai puţin de 2 pahare pe zi. Vinul rosu este, de asemenea, o sursa bogata de flavonoide, antioxidanti care ajuta la protejarea mucoasei vasele de sânge din inima şi face mai putin probabila moartea de boli cardiovasculare, potrivit cercetătorilor japonezi.

16. Iaurtul - Beneficiile culturilor de iaurt sunt de necontestat: organismele probiotice sunt culturi de bacterii benefice pentru corp, deoarece păstreze tractul digestiv sanatos si intaresc sistemul imunitar şi oferă protecţie împotriva cancerului. Nu toate iaurturile sunt probiotice, doar cele care au pe eticheta "culturi vii şi active."

17. Avocado - este plin de grasimi mononesaturate, este de asemenea, bogate în acid folic, vitamina B solubila in apa care vă ajută la scădea nivelului de homocisteina, un aminoacid care poate împiedica fluxul de sângelui prin vaselor de sânge. Este indicat sa mancati avogado de două ori pe săptămână.

18. Nucile - sunt mai bogate în in omega-3 decat somonul, sunt încărcate cu polifenoli, care pastreaza inima sanatoasa. Au protenine mai multe decit carnea de pui. Alte fructe cu coajă combina doar una sau două dintre aceste caracteristici, nu toate trei. O portie de nuci (aproximativ 1 uncie) sau şapte nuci este inevenita oricând, dar mai ales ca o gustare intre mese.

19. Curcumă sau turmeric - Curcumina, polifenol care oferă nuanţa galbena si lupta împotriva cancerului datorita proprietăţilor anti-inflamatorii şi activităţilor de combatere a tumorilor date de proprietatilor anti-angiogeneza. Cercetatorii de la UCLA au, constatat că acesta combate acumularea de placi amiloide în creier si a blocajelorcare pot provoca Boala Alzheimer. Turmericul in India , spun cercetatori, ar putea explica de ce atât de puţini dintre cetăţenii acestei ţării au aceasta boala, în timp ce statistica arata ca in SUA procentul este de aproape 13 la sută, în conformitate cu Alzheimer's Association.

20. Fasolea neagra - Oamenii care mananca o portie de fasole neagra pe zi reduc riscul de atac de cord cu 38 la sută, potrivit unui studiu publicat în Journal of Nutrition. Şi în timp ce celelalte tipuri de fasole sunt, de asemenea, bune pentru
inima, fasolea neagra este imbatabila pentru a stimula intelectul dvs, deoarece contine antociani, compusi antioxidanti care s-au dovedit a îmbunătăţi funcţia creierului. Fasolea neagra este de asemenea, bogata in nutrienţi, inclusiv proteine, grăsimi sănătoase, acid folic, magneziu, vitamina B, potasiu şi fibre.

21. Merele - Un mar pe zi reduce inflamatiile de orice tip, datorită quercetin, un flavonoid, găsit si în ceapa rosie. Quercetin reduce riscul de alergii, atac de cord, Alzheimer, Parkinson, cancer de prostată şi cancer pulmonar. Optati daca aveti posibilitatea pentru Delicious Red, ele conţin mai inflammationfighting antioxidanţi.

22. Crabul Alaskan King - are continut ridicat în proteine si este sarac in grasimi, are un continut ridicat de zinc. "Zincul este un antioxidant, dar mai important, este ca acesta contribuie la susţinerea masei osoase sănătoase şi a sistemului imunitar ", spune Bowerman.

23. Rodiile - sucul din fructele biblice cu multe seminţe pot reduce riscul de cele mai multe tipuri de cancer, datorită polifenolului numit ellagitannins, care dau fructelor culoarea rosie. De fapt, un studiu recent de la UCLA a constatat că sucul de rodii incetineste dezvoltarera celulele cancerului de prostata.

24. Pak Choy - sunt legume crocante crucifere "Bok Choy este bogat in calciu, precum şi vitaminele A si C, acid folic, fier, beta-caroten, şi potasiu ", spune antrenorul celebritatilor Teddy Bass. Potasiul păstrează muschii si nervii sub control în timpul scăderii tensiunii arteriale, cercetatorii sugerează că beta-carotenul poate reduce riscul de cancer pulmonar cât şi al vezicii urinare.

25. Stridiile - Crustaceele , în general, sunt o sursa excelenta de zinc, calciu, cupru, iod, fier, potasiu, seleniu . "Dar carnea cremoasa de stridii este renumita pentru capacitatea sa de a ridica nivelul testosteronului şi a proteja împotriva cancerului de prostată ", spune Bass.

26. Broccoli - O cana de broccoli conţine o doză consistenta de calciu, precum şi mangan, potasiu, fosfor, magneziu si fier. In plus faţă de marimea sa are o concentraţie ridicată de vitamine, inclusiv-A, C, şi-K şi sulforafan fitonutrienti,
iar studiile de la Universitatea Johns Hopkins sugerează are proprietati anticancerigene puternice.

27. Kiwi - acest fruct datorita continutului mare de potasiu protejeaza oasele. "Este de asemenea, bogat in vitamina C si luteina, un carotenoid care pot ajuta la reducerea riscului de boli de inima, "spune Bowerman. "Eu încerc să mănânc cel puţin unul sau două kiwi pe saptamana".

28. Uleiul de măsline Varietatea extra-virgin este bogat în beneficele grasimi mononesaturate. "Acizii graşi şi polifenolii reduc inflamtia celulelor şi articulaţiilor, "spune Grieger. Un studiu în revista Nature a constatat că este la fel de eficace ca Advil (medicament de sinteza ) la reducerea inflamaţiei spune Bowerman.

29. Prazul - "Prazul poate sprijini activitatea sexuală şi pentru a reduce riscul de cancer de prostată ", spune Michael Dansinger. M.D., un profesor asistent de medicină şi un cercetător al obezităţii la Tufts-New Anglia Centrul Medical, în Boston . "Partea verde a unui praz mediu taiat în fasii subţiri, adăugaţi-l la supe, sautés, salate şi ori de câte ori aveti posibilitatea mancati praz. "Acest var" al usturoiului si al ceapei contine, de asemenea, tiamina, riboflavina, calciu, potasiu şi, şi acestea sunt, de asemenea, bogate in acid folic, vitamina B.

30. Anghinarea - Lăudata de secole ca un afrodisiac, aceasta este bogata in fibre. Conţine mai mult magneziu şi potasiu decat orice alte legume. Frunzele sale sunt de asemenea, bogate în flavonoide şi polifenoli, antioxidanti care pot reduce riscul de accident vascular cerebral si vitamina C care ajuta la mentinerea sistemului imunitar.

32. Ardeiul iute - stimuleaza metabolismul, stimuleaza circulatia sanguina şi ajuta la eliberarea endorfinelor ", spune Petersen. In plus, ele sunt o modalitate foarte bună de a adăuga o aromă la produsele alimentare fără a creşte conţinutul de grăsimi sau de calorii. Ardeiul iute este, de asemenea, bogat in beta-caroten,
care se transformă în vitamina A, capsaicina lupta de aemenea cu infecţiile din sângelui, inhibă neuropeptidele (substante chimice care cauzează inflamaţie). Un recent studiu în revista Cancer Research a constatat că ardeiul iute este un eficient imotriva cancerului de prostată. Toate acestea de la o jumătate de ardei iute (sau 1 lingură de fulgi de chili), în fiecare zi.

33. Ghimbirul - contine gingerol, studiile au dovedit are un efect deosebit de eficace împotriva cancerului decolon. Ghimbirul se poate consuma proaspat sau adugat in diferite sosuri.

34. Scorţişoara - cunoscuta mai ales pentru deserturile dulci şi mai ales in mancarea indiana , scorţişoara este bogata în antioxidanţi care inhibă coagularea sângelui şi combate dezvoltarea bacteriilor inclusiv in respiratia rău mirositoare. Unele studii "sugereaza de asemenea, că ar putea ajuta la stabilizarea zaharului din sange, reducand riscul de diabet de tip 2, "spune dietetician Nancy Clark, autor al Sports Nutrition Guidebook." Ce e mai mult, ea poate ajuta la reducerea colesterolului rău din sange, incercaţi o jumatate de lingurita de scortisoara pe zi în iaurt sau fulgi de ovăz."

35. Ouăle - Cei care mananca oua la micul dejun pierd cu 65% mai mult in greutate decât cei care consuma acelasi mic dejun ca si numar de calorii, conform unui studiu al International Journal of Obesity. Consumati de asemenea gălbenuş de ou, deoarece studii recente au demonstrat ca grasimea din galbenus datorita ineralelelor si nutrientilor compenseaza efectul colesterolului si dau si senzatia de satietate.

36. Smochinele - Bogate in potasiu, mangan, si antioxidanti, de asemenea regleaza nivelul pH-ului în organism, făcând este mai dificila invazia de agenţi patogeni, spune Petersen. Fibrele din smochine pot determina scaderea zahărului din sânge reducerea riscul de diabet zaharat şi metabolice sindrom. Selectaţi smochine cat mai
inchise la culoare si le mancati ca atare sau in amestec cu alte fibre.

37. Ciupercile - sunt delicioase atunci când sunt adăugate la orezul brun! Dar ciupercile sunt bogate în ergothioneine antioxidant care protejeaza cresterea anormală a celulelor. "Pe scurt, acestea reduc riscul de cancer ", spune Bowerman, care recomandă o jumătate de ceaşcă o dată sau de două ori pe săptămână. " Gatiti-le
in vinul rosu, care contine resveratrol si astfel puterea lor imunitara creste. "

38. Ananasul - Amestecul mare de vitamine, antioxidanti, enzime şi în special, bromelaina este ca un cocktail anti-inflamatoriu. Ananasul de asemenea, rotejează împotriva cancerului de colon, a artritei şi a degenerescenţei maculare, spune Grieger. O jumatate de ananas de doua sau trei ori pe saptamana este portia ideala.

39. Suc de fructe sau suc de legume - Într-o 2006 Universitatea din Florida de Sud a facut un studiu cu persoanele care baut trei sau mai multe pahare de 4 uncii de suc de fructe sau suc de legume în fiecare săptămână, de-al lungul anilor. Rezultatele au relevat faptul ca au fost cu 76% mai puţini cei care au dezvoltat boala Alzheimer decat cei care beau mai puţin suc natural de legume sau fructe. Nivelul ridicat de polifenoli, antioxidanti ce se se gasesc in fructe si legume
protejeaza celulele creierului de efectele cauzate de bolile cronice, spune autorul studiului, Amy Borenstein, Ph.D.

preluat de pe: http://caleacunoasterii.blogspot.com/

PREDICŢII NUMEROLOGICE PENTRU ANUL 2011

PREDICŢII NUMEROLOGICE PENTRU ANUL 2011

Anul 2011 este dominat din punct de vedere numerologic de numărul patru.

2+0+1+1=4

Numărul patru reprezintă munca dar în acelaşi timp el ne aduce disciplină şi control. Uneori însă, aceste lucruri nu vin foarte uşor, mai ales după ce anii precedenţi ne-au adus doar distrugerea valorilor, a modului în care societatea funcţionează, declinul sistemului social. În acest context,  numărul patru nu aduce nicio schimbare sau flexibilitate, şi nici idei măreţe necesare pentru a ieşi din criză. 

Patru este şi corespunde sefirei hesed, care ne oferă tot ceea ce avem nevoie, fiind sursa a tot şi a toate. Dar umanitatea este conectată la un anumit tip de energie şi acest lucru va curge în continuare. Cu alte cuvinte, 2011 va continua şi menţine decăderea în care societatea a intrat şi care va continua până în 2012, care va fi punctul principal de schimbare şi care va aduce judecata acţiunilor noastre.

Hesed este reprezentat geometric prin pătrat, care înseamnă stabilitate sau fundaţie. 2011 este anul în care se va pune prin muncă fundaţia a noi structuri, moduri de gândire, principii, idealuri, sisteme sociale, etc. Tot ceea ce se va realiza în acest an va fi trainic şi va aduce roade, chiar dacă nu în acest an. Hesed ne va oferi noi descoperiri, relevarea unor adevăruri ascunse fundamentale despre noi şi umanitate.

Cuvintele cheie pentru 2011 ar fi descoperire, adevăr, secrete, scandal, conspiraţie, relaţii, parteneriate, diplomaţie.  Deşi avem impresia ca toate acestea se vor întâmpla la nivel macroeconomic şi politic şi nu ne vor influenţa prea mult, în realitate toate ne vor afecta la nivel individual.

Deci, acest an va fi un moment de redescoperire la nivel personal pentru mulţi. O redescoperire prin revelarea secretelor persoanelor apropiate. Motiv pentru care multe relaţii se vor rupe, altele vor apărea din senin şi se vor construi pe o fundaţie trainică. În general, toate relaţiile, parteneriatele care vor avea loc în acest an vor avea o fundaţie solidă.

Secretele care nu vor ieşi la suprafaţă în acest an au o foarte mare şansă să nu mai iasă pentru mulţi ani.

Pe plan politic, se vor realiza alianţe durabile între anumite partide, în timp ce altele se vor destrăma văzând cu ochii. Eventual, vor lua formă noi formaţiuni politice cu concepţii noi, care vor impune încet, încet un nou mod de a vedea lucrurile. Pe plan legislativ, se va vedea o mare activitate, numărul patru tinzând să creeze ordine; aceasta se va realiza prin justiţie dar acest lucru nu va avea loc efectiv decât după începerea lui 2012.

La nivel internaţional, se va sesiza acelaşi lucru: noi coaliţii şi întorsături de situaţii. Vor fi foarte multe ştiri legate de preşedinţi, miniştri, conducători, război, terorism, asasinate, chiar atentate. Este posibil să ia naştere în acest an un conflict major între ţări. Toate acestea vor avea un impact profund şi fundamental pentru anii care vor urma.

Este posibil ca acest an să aducă noi descoperiri fundamentale în toate domeniile (medicină, stiinţă, artă etc.) care ne vor transforma ca umanitate.

Anul universal 4 este anul în care se construieşte şi se structurează viitorul. Deşi el poate părea haotic, adesea presupunând multă muncă, tot ceea ce facem în acest interval va aduce roade în anii care vor urma. De aceea, este bine să ne planificăm viitorul, cariera, şi să încercăm să ne îndreptăm către ele, să ne atingem visele. Putem face acest lucru eliminând tot ce nu este eficient în viaţa noastră, găsind relaţia de care avem nevoie, locul de muncă care ne place, sau chiar mergând înapoi la şcoală dacă este necesar. Anul 2011 ne va forţa să lucrăm asupra acestor aspecte pentru a prelua din nou controlul asupra propriei noastre vieţi.

Toate aceste disonanţe de la calitatea lui patru sunt date de 0 şi 1, care ne arată că vor exista piedici în calea realizării noastre ca indivizi şi ca umanitate. Acest lucru ne va da impresia că oamenii caută să perceapă diferenţele dintre ei mai mult decât oricând, însă acest fapt va duce în realitate la o cernere a relaţiilor şi parteneriatelor la toate nivele, fie ele social-politice, religioase sau economice. Iată de ce va fi încă posibil să vedem cum cei bogaţi devin şi mai bogaţi, iar cei săraci şi mai săraci, mai ales dacă aceştia din urmă nu îşi schimbă fundamentele de viaţă personală la scară largă, fiind dominate şi organizate de cifra 4.

Cifra 2 ne arată ca toate aceste încercări pot fi depăşite doar în parteneriat, cu diplomaţie, prietenie şi înţelegere. De fapt, numărul doi va influenţa umanitatea pentru mileniul care urmează, ajutând-o să se pregătească pentru mileniul trei, bazat pe comunicare şi înţelegere.

Multitudinea de oportunităţi, posibilităţi, evenimente, acţiuni este dată de numărul maestru 11 care, deşi adesea nu ne ajută să materializăm aceste oportunităţi, acestea vor produce totuşi roade datorită cifrei patru.

Toate acestea vor fi influenţate la nivel personal de numărul anului personal, dând alte conotaţii personale pentru fiecare individ în parte.

Rămânând însă la privirea de ansamblu, iată ce ne va aduce fiecare lună în parte:

Ianuarie este cea mai haotică lună; împreună cu octombrie, sunt cele mai distructive luni ale anului, aceasta lună raportându-se în special la nivelul personal şi aducând schimbări neaşteptate şi adesea nedorite.

Februarie este o lună mai stabilă, care ne va îndrepta atenţia mult mai mult către necesităţile de bază. Este luna în care ne vom implica în familie şi vom dedica în mod voit sau nu timp organizării familiei şi relaţiilor interfamiliale. Economia va merge mai bine la nivel general, lumea se va simţi mult mai sigură pe ea.

Luna martie este o lună spirituală, filosofică, având posibilitatea în această perioadă să asistăm la acte spirituale, religioase chiar duse la extrem.

Aprilie ar trebui sa aducă un echilibru, fiind dominat de cifra 8, cifra banilor, a lucrurilor materiale. Se poate simţi o creştere efectivă a economiei, lucru care se va simţi în toate domeniile sociale, politice şi economice.

Iunie va fi o lună cu lucruri măreţe la nivel umanitar, care va aduce schimbări, evenimente sau descoperiri  ce vor da un impuls întregii economii.

Iulie va continua cu energia şi dinamica lunii iunie, doar că aceste elemente vor fi direcţionate mult mai amplu către planurile materiale, oferind multora nenumărate oportunităţi.

August va fi o lună a comunicării, eventual o luna a analizei a ceea ce s-a realizat până la momentul respectiv. Va fi o lună a destinderii în acest an bazat pe muncă, dar pentru cei implicaţi în munca creativă ar putea fi cea mai productivă lună.

În septembrie, creativitatea, intuiţia şi fantezia vor fi tăiate din rădăcini. Am putea spune că va exista o lipsă totală de viziune, spiritualitate, idealism. Totul se va reduce la planul material şi la bani.

Octombrie va fi similar lunii ianuarie, aducând schimbări, întorsături de situaţii cu precădere la nivel material, fizic. Vom avea nevoie de forţă şi putere pentru a trece prin această lună.

Noiembrie va fi o lună a posibilităţilor prin repetarea de două ori a numărului maestru 11. Dar acestea vor fi îndreptate către relaţii şi în special către cei apropiaţi. Oportunităţile oferite în această lună trebuie măsurate foarte bine si tratate cu diplomaţie.

Decembrie va fi luna în care o voce va fi auzită in jurul lumii, condusă de idei şi dorinţe măreţe pentru a ajuta umanitatea, aducând speranţe noi anumitor pături sociale, în special pe plan religios sau spiritual.

Oferete Marturisiri

Avand in vedere ca sunt deja foarte multi initiati in Romania care pot oferi o marturie despre cursurile pe care le oferim.


Scoala Misterelor si Institulul de Studii, Cercetari, Training Hermetice si Dezvoltare Personala va ofera un bonus de 10% reducere la orice curs oferit daca ne trimiteti o marturisire despre:

• Experienta pe care ati avut-o la cursurile organizate de noi 
• In ce mod va influentat viata, modul de gandire
• Schimbari in procesul evolutiv spiritual.
• Influenta asupra celor din jurul vostru 
• Cum sunteti perceputi de cei apropiati
  
• Orice alceva ce credeti ca este conludent pentru cei care vor citi

Si pentru a fi o oferta cu adevarta bonusurile se pot cumula daca ati participat la mai multe cursuri si oferiti marturisire despre fiecare in parte.

Pentru a vedea niste exemple puteti sa vedeti Marturisitile de la Cursul de Adept publicate de pana acum.

Nume
Email
Numar inregistrare
Cursul
Marturisire
Alte opinii

Marturisi dupa Cursul de Adept

Cuvinte reprezentative pentru cursul de Adept sunt “Casa dulce casa”

Initierea a reprezentat pentru mine revenirea la “acasa”  spirituala. Aceast sentiment de  revenire a fost atat de puternic punandu-si amprenta intr-un mod neasteptat si profund, aducandu-mi bucuria si pacea dupa care tanjeam. Era ceva ce imi lipsea si  nu gasisem. Sufletul fiind intr-o pemanenta cautare si o dorinta pentru a constientiza, intelege  si defini acel ceva. Dupa inceperea studiului in cadrul scolii am realizat ca aceste lucruri imi erau cunoscute si familiare, avand doar nevoie de cineva sau ceva ca sa le aduca la suprafata sa se manifeste in planul constient si fizic.

Caracterul practic si eficienta tehnicilor ma ajuta in tot ce trebuie sa fac in viata de zi cu zi, ajutandu-ma sa vad, sa inteleg si sa accept in acelasi timp lucruri pe care inainte nu eram capabil a le vedea. Pot sa vad si sa simt cum o alta latura a spiritualitatii mi s-a dezvoltat.

Desi cursul de adept este doar prima initiere, a reprezentat un pas urias pentru dezvoltarea personala atat materiala cat si fizica.

Costica  – Cluj

Dupa cursul de Adept ma simt un pic altfel, adica vad mai clar, mai luminos,parca mi-as fi spalat ochelarii murdari, emotiile sunt parca mai puternice. Ma simt mai protejata si mai bine. Ma bucur foarte mult ca am trait aceasta experienta.

Sunt bucuroasa si fericita ca si altii vor simtii aceleasi lucruri pe care le traiesc si simt ... urmand cursurile oferite.

Adriana – Sibiu

Cursul a fost plin de informatii valoroase, organizate intr-o structura completa si interactiva, viitorul adept devenind astfel pregatit pentru experienta spirituala a initierii, odata primita acesta fiind capabil s-o valorifice pe deplin.

Cursul de Adept reuseste sa rupa monotonia si superficialitatea din randul majoritatii cursurilor de spiritualitate din Romania.

Pentru mine, personal,  acest curs  este o incununare a eforturilor de evolutie spirituala ceea ce ma face sa-mi doresc sa particip la cat mai multe cursuri ale Scolii Luminii Interioare.

Multumesc pentru efortul facut de a ne aduce aceasta informatie si a o oferi publicului larg.

Cosmin - Brasov

   Se pot parcurge urmatorii pasii de informare pentru o decizie mai adecvata si conforma cu ralitatea, senimentele, dorintele, necestiatile proprii si Voia Divina :

1. Trebuie sa te decizi ca doresti acest lucru citind Descrierea Cursului de Adept in Marea Fraternitate a Luminii Albe.
2. Puteti vedea cum arata Manualul pentru Cursul de Adept
3. Vizionati prezentarea Video a Cursului de Adept si al Scolii Misterelor. La care va rugam sa ne spuneti parerea pe care o aveti participand la mini chestionarul de un clik. 
4. Citeste Marturisirile celor care au participat la Cursul de Adept.
   

 Pasi pentru inscriere la Cursul de Adept:

Sunt in detaliu pe Pagina pentru Inscriere la Cursul de Adept in Marea Fraternitate a Luminii Albe.

Opinie despre - Prezentare online a cursului de Adept

Se va deschide dupa curs pentru cei care au participat sa ne ofere o parere.